隨著越來越多人對自身的投資，護膚品是大部分人都會進行消費的產品，口服美容營養品也成了不少人的選擇。

根據消費者最常購買的美容營養品分析，口服美容營養品市場主要聚焦于美白、抗衰老、補水、防脫四個領域，消費者對護膚成分會有基本的認知，會選擇相應的成分解決皮膚問題，更關注有效成分與質量。

1. 谷胱甘肽

谷胱甘肽是由谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸組合而成的一種三肽類物質，是一種人體天然存在的抗氧化劑。近年來，谷胱甘肽作為一種美白成分，受到越來越多的關注。

研究證明，谷胱甘肽作為一種調節劑，可以通過抑制自由基來減少黑色素生成，減少黑色素沉積，達到美白的作用。

2. NMN

NMN的有益作用主要歸因于增加NAD+水平，從而實現Sirtuins的活性及其潛在目標。大量的動物研究發現，NMN可有效抑制與衰老相關的問題，如DNA損傷、認知障礙、sirtuin基因失活，補充NMN或許能通過增加NAD+來對此進行修復。

3. 腺苷

腺苷是一種可增加膠原蛋白生產的內分泌激素，在韓國化妝品法案中注冊的抗皺原料中明確提到腺苷具有抗皺功能。研究證明，當衰老跡象加劇時，腺苷或許能通過抑制脂肪分解并促進脂肪生成從而獲得飽滿而緊致的皮膚。

4. 腺苷蛋氨酸（SAMe）

SAMe是一種重要的生理活性物質，參與人體40多種生化反應，是谷胱甘肽、半胱氨酸、?；撬岷洼o酶A等含硫化合物的活性前體。SAMe長久以來被用于治療抑郁癥、關節炎和肝功能紊亂等疾病，但是SAMe也是預防心血管疾病和抗衰老的高級保健營養品，是最暢銷的營養保健品之一，除此以外，還被用來生產去屑止癢、抗皺和抗衰老的美容化妝品。

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